OTHER TEACHERS
OPEN SLOTS TO RENT
TUESDAY 20.00 - 22.00
THURSDAY 07.00 - 12.00
THURSDAY 18.00 - 20.00
THURSDAY 20.00 - 22.00
FRIDAY 11.00 - 14.00
FRIDAY 18.00 - 20.00
FRIDAY 20.00 - 22.00
SUNDAY 17.00 - 19.00
MONDAY - FRIDAY 14.00 - 17.30
and for workshops SAT/SUN
Feilengasse 5, 8008 Zürich
AKTUELLES
Wir bitten Euch, für die Anmeldung der Lektionen jeweiligen Lehrer zu kontaktieren. Danke.
You need to sign up for group classes with the respective teachers.
CARLY SNEDEKER
MINDFUL HATHA YOGA
For 10 years I practiced Iyengar yoga and then decided to branch out and explore different types of yoga. Yoga was a true passion and a way to help others. I finished the 200-hour teacher training in 2019 and then not long after followed up with the 300-hour teacher training, both RYT Yoga Alliance certified.
The yoga I teach is for everyone. I use props that make each pose accessible and safe. I combine breath to movement and we focus on centering, grounding, and bringing balance into the body and mind. I love to bring people together in the community. I believe that sharing this sacred practice with other like-minded people amplifies our connections and grows our feelings of compassion and empathy.
LUANA RAMME
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Bereits nach meiner ersten Yogastunde wurde mir klar, dass Yoga weit über die Körperhaltungen auf der Matte hinausgeht. Es ist eine Lebensphilosophie, die mich im Alltag begleitet: ich atme bewusster, ich verbinde mich mit mir, ich reagiere geduldiger und bleibe im Urvertrauen.
Im Jahr 2020 habe ich mein erstes 200 Stunden Teacher Training absolviert, um dieses Geschenk; Yoga, weitergeben zu können. Das Thema Schwangerschaft hat mich schon immer sehr interessiert, weshalb ich dieses Jahr eine Weiterbildung in Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga absolviert habe. Es ist wichtig, in dieser Zeit den Körper richtig zu unterstützen, die Yogaübungen anzupassen und sich auch mental für diese verändernde Zeit zu stärken.
In meiner Stunde darfst du dich auf Entspannung freuen, Verbindung mit dir und deinem Baby spüren und Kraft aufbauen, mental und körperlich.
Die Asanas werden je nach Schwangerschaftswoche angepasst und ich werde dir hilfreiche Atemübungen beibringen, die dich auch bei der Geburt unterstützen werden.