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AKTUELLES
Wir bitten Euch, für die Anmeldung der Lektionen jeweiligen Lehrer zu kontaktieren. Danke.
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NEU IM YOGASEEFELD
Hanna Volkmann wird ab November 2024 jeweils
Donnerstag Abend um
20.00 Uhr
Vinyasa Flow unterichten.
HANNA VOLKMANN
VINYASA FLOW
Seit 2010 praktiziere ich Vinyasa Yoga und habe dadurch eine tiefe Leidenschaft für diese dynamische Form des Yoga entwickelt. Was mich dabei besonders fasziniert, sind die mentalen und körperlichen Veränderungen, die diese Praxis mit sich bringt. Die fliessenden Bewegungen im Einklang mit der Atmung haben mir geholfen eine gute Balance zwischen Anstrengung und Loslassen zu finden. Mit der Zeit konnte ich Kraft aufbauen, aber auch innere Ruhe und Klarheit finden.
Diese positiven Erfahrungen möchte ich mit anderen Praktizierenden teilen und bin deshalb seit 2024 Yoga Alliance Trainerin. In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert darauf, die Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu betonen und einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder wohlfühlen und weiterentwickeln kann.
CARLY SNEDEKER
MINDFUL HATHA YOGA
For 10 years I practiced Iyengar yoga and then decided to branch out and explore different types of yoga. Yoga was a true passion and a way to help others. I finished the 200-hour teacher training in 2019 and then not long after followed up with the 300-hour teacher training, both RYT Yoga Alliance certified.
The yoga I teach is for everyone. I use props that make each pose accessible and safe. I combine breath to movement and we focus on centering, grounding, and bringing balance into the body and mind. I love to bring people together in the community. I believe that sharing this sacred practice with other like-minded people amplifies our connections and grows our feelings of compassion and empathy.
LUANA RAMME
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Bereits nach meiner ersten Yogastunde wurde mir klar, dass Yoga weit über die Körperhaltungen auf der Matte hinausgeht. Es ist eine Lebensphilosophie, die mich im Alltag begleitet: ich atme bewusster, ich verbinde mich mit mir, ich reagiere geduldiger und bleibe im Urvertrauen.
Im Jahr 2020 habe ich mein erstes 200 Stunden Teacher Training absolviert, um dieses Geschenk; Yoga, weitergeben zu können. Das Thema Schwangerschaft hat mich schon immer sehr interessiert, weshalb ich dieses Jahr eine Weiterbildung in Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga absolviert habe. Es ist wichtig, in dieser Zeit den Körper richtig zu unterstützen, die Yogaübungen anzupassen und sich auch mental für diese verändernde Zeit zu stärken.
In meiner Stunde darfst du dich auf Entspannung freuen, Verbindung mit dir und deinem Baby spüren und Kraft aufbauen, mental und körperlich.
Die Asanas werden je nach Schwangerschaftswoche angepasst und ich werde dir hilfreiche Atemübungen beibringen, die dich auch bei der Geburt unterstützen werden.
MANUELA KIM
YOGA, NIDRA & SOUND BATH
Yoga is my antidote to stress and helps me ground and reconnect. I aim to achieve stillness and a state of inner calm through my practices. Because of this, I focus more on yoga styles that help to slow down the body and mind from the daily hustle, and less on fitness.
In my classes and events, we’ll move out of our heads, and back into our bodies, and deep relaxation. This is where our nervous system can reset, and healing can take place. I teach in both English and Swiss German.
My journey as a teacher began in 2020 with a 200-hour Vinyasa teacher training in Bali, Indonesia (Mana Retreat with Ella-Rose Kosick and Poppy Koumis). Since then, I’ve delved into the softer yin practices and attended training in yin yoga (Tanja Seehofer), yoga nidra (Caley Alyssa), and sound healing (Susy Markoe Schieffelin).